MINDFULNESS
seminario intensivo
Una mattina di immersione nella pratica per staccare dalla routine e rigenerarsi
Domenica 10 dicembre 2023
La mattinata intensiva permette di affondare nella pratica e sperimentare in modo più approfondito lo spazio della consapevolezza.
Iscriviti subito
Cogli oggi stesso l'occasione di riservare il tuo posto per il corso!
I posti disponibili sono pochi e potrebbero esaurirsi in poco tempo.
Una mattina di immersione nella pratica della Mindfulness, una pausa di ascolto, consapevolezza e connessione.
Nel corso del seminario coltiveremo il silenzio, un acquietarsi di corpo e voce che aiuta ad incontrare spazi di calma e pace interiore. Il silenzio è un potente supporto alla pratica, favorendo l’approfondirsi della concentrazione e della consapevolezza. Il seminario è inoltre una preziosa opportunità per staccare dal ritmo frenetico della vita quotidiana, per rallentare e dare ascolto alla nostra parte più autentica.
A chi è rivolto il seminario?
Il seminario è dedicato a chi vuole un po' di tempo tutto per sé, a chi vuole uno spazio dedicato ad ascoltarsi e a chi vuole sperimentare i benefici del silenzio.
Il seminario è indicato per chi ha già una pratica pregressa di mindfulness o di meditazione.
Ci dedicheremo alle principali meditazioni di consapevolezza secondo i protocolli MBSR e Mindfulness Psicosomatica.
La mattinata intensiva permette di affondare nella pratica e sperimentare in modo più approfondito lo spazio della consapevolezza.
Programma e costo
Sono previsti momenti di pausa e le pratiche statiche saranno alternate a pratiche in movimento.
Il seminario inizia alle 9.00 e termina alle 12.30.
Il costo del seminario è di 40 euro.
I partecipanti riceveranno dispense dettagliate sulla Mindfulness e le audioguide delle meditazioni sperimentate insieme.
Per qualsiasi informazione scrivere a:
corsi.mbsr@gmail.com
La docente: Shreya Paola Benzi
Istruttrice Mindfulness MBSR, Istruttrice Mindfulness Psicosomatica, Counselor Professionale
Conduce l'intensivo Shreya Paola Benzi, istruttrice certificata di Mindfulness MBSR, PMP e di protocolli mindfulness based (Progetto Benessere, Progetto Gaia, Protocollo Nascita Consapevole), Counselor Professionale ad approccio psico-corporeo, specializzata presso l'Integral Being Institute sulle tematiche del Giudice Interiore e dell'Essenza. Facilitatrice dei percorsi di meditazione e crescita interiore iFondamentali.
Si dedica allo studio ed alla pratica della meditazione da più di dieci anni, seguendo seminari di meditazione e yoga in Europa ed in Asia.
Quando
domenica 10 dicembre 2023
ore 09.00-12.30
Termine iscrizioni
entro giovedì 07 dicembre 2023
Costo : 40 euro
(IVA inclusa)
Quota da versare tramite bonifico bancario per completare l'iscrizione.
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I posti disponibili sono pochi e potrebbero esaurirsi in poco tempo.
