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Ti diamo il benvenuto: lo Studio Medico e Psicologico "Centro Umanistico" è il punto di riferimento per la Salute e il Benessere ad Alessandria.
Mettiamo al centro la salute della persona per promuovere il benessere fisico, psicologico e sociale.
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L'esposizione a immagini di corpi femminili sessualizzati su Instagram ha un impatto negativo su come le donne percepiscono il loro corpo.
Promuovere un uso più attivo dei social network e una selezione di contenuti più realistici e rappresentativi della bellezza naturale può costituire un’importante azione di prevenzione per l'immagine corporea di molte donne.
Esiste uno stretto legame tra emozioni e flusso di tensione muscolare.
Se le emozioni restano inespresse o irrisolte, le tensioni muscolari permangono nel corpo, fino a provocare dolorose contrazioni o spasmi.
Le persone che vivono in condizioni di stress cronico soffrono di tensioni muscolari nella zona di collo e spalle, a volte addirittura riportando un accorciamento dei muscoli in quelle zone.
Oltre ad agire direttamente sulla muscolatura, la strada davvero risolutiva per sciogliere le tensioni muscolari è occuparsi del bisogno comunicato dal corpo attraverso di esse.
Solitamente la comparsa delle tensioni muscolari è il modo con cui il corpo chiede di recuperare dagli sforzi psicofisici ed emotivi, invitando a procurarsi defaticamento, rilassamento, leggerezza, libertà, nella dimensione fisica e psichica.
Come ha detto Laban: dopo ogni sforzo è necessario un recupero!
Lo stress è stato definito il “Male del XXI secolo” dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità): ne soffre oltre l'85% della popolazione italiana.
Il malessere dello stress è generato non tanto dal singolo evento, quanto dalla personale percezione di non essere capaci di viverlo e sostenerlo.
Riuscire a gestire lo stress significa essere capaci di regolare le emozioni, dedicarsi a un recupero efficace del proprio benessere e proporre attivamente azioni, alternative o possibili soluzioni per stare bene (o meglio) nei diversi contesti di vita.
Domande frequenti
Per i professionisti del Centro Umanistico la Salute è...
"...un profondo e rispettoso contatto con se stessi, con tutte le dimensioni della nostra esperienza, passata, presente e futura, un contatto accettante, emozionato, pensato, espressivo, creativo, intriso di una intensa compassione".
dott. Cristiano Reposo
Psicologo, Counselor,
Mediatore familiare
"... trovare una buona unione tra mente e corpo, per essere in contatto con i bisogni più profondi e con la capacità creativa di esprimerli e soddisfarli".
dott.ssa Sara Bosatra
Psicologa, Psicoterapeuta Espressiva
"...un equilibrio perfetto tra cuore e ragione, tra i bisogni emotivi e i desideri più razionali, tra benessere fisico, mentale e sociale, raggiungibile attraverso la piena accettazione di se stessi".
dott.ssa Cristina Forcherio
Psicologa, Terapista di coppia, Terapista DBT
